Epuisement
Emotionnel

Lorsque j’entre en reliance avec un arbre, mon corps s’apaise et je me sens pleinement vivante.   Dans cette rencontre silencieuse avec l’arbre, quelque chose m’enseigne aussi le leadership.

Nous sommes dans un monde ultra-connectés et pourtant très peu connectés à nous mêmes. Nous entendons les mots « charge mentale » et « épuisement » et « santé mentale ». Que mettez vous derrière ces mots ?

Votre mental peut devenir votre allié lorsque l'écoute de soi est vers l'action guidée par une conscience éclairée, sans doute ni peur.

Les loyautés invisibles influencent nos choix et nos relations, parfois sans que nous en ayons conscience. Explorez comment elles agissent dans le lien parent-enfant et apprenez à vous en libérer.

Que veut dire, être authentique ? comment nous révéler sans simplement offrir une version retouchée, polie, « améliorée » de nous-mêmes ?   Je vous propose un petit voyage en trois étapes : Écouter, Explorer, Se révéler.

20 minutes par jour pour penser à soi ! Cultiver son jardin intérieur, se mettre à l'écoute de soi. FICHE RITUEL QUOTIDIEN – "Je me choisis"

Ton cerveau est super puissant. Il a ses propres règles... et les connaître, c’est comme avoir un guide pour mieux se sentir, se concentrer, et avancer !

L’authenticité, c’est votre version originale. Et dans un monde qui contrefait, qui imite, qui copie à tout-va… Demander l’original, c’est une manière de dire : Je veux revenir à l’essence. À la version pure. Sans artifice.

Méditation guidée

C’est possible de travailler sur notre mode de pensée face à une situation difficile…en pratiquant les 4 questions de Katie Byron.