Se relier au vivant pour agir avec justesse
Être enraciné(e), c’est se reconnaître.
Se reconnaître dans ce qui nous traverse, dans ce qui nous relie, dans ce qui demande à être écouté.
On parle souvent d’intelligence émotionnelle.
Ici, je parle plutôt de sensibilité émotionnelle, parce qu’elle engage l’ensemble de nos sens. Ressentir, tisser sa vie intérieure, c’est pleinement se reconnaître. C’est se relier à nos parts d’invisible, à ces jardins intérieurs qui détiennent nos vérités profondes.
Dans un monde marqué par la transparence, l’exposition et la performance, cet espace vous invite à retrouver le chemin vers votre vie intérieure.
Une richesse qui s’incarne au quotidien, et qui permet d’être présent(e), de s’orienter, de décider.
🌱 Un espace pour se reconnecter à l’essentiel
Cet espace vous invite à vous reconnecter à votre monde intérieur: le corps, les émotions, la perception, et cette intelligence vivante qui soutient des décisions claires et responsables.
C’est un retour à l’ancrage.
Une manière d’habiter la complexité du monde sans se dissocier de soi, sans se couper de ce qui est vivant en nous.
La vie intérieure n’est pas ici séparée du réel.
Elle est un socle à partir duquel il devient possible de discerner, d’agir et de se relier.
🌱 Un chemin en trois mouvements
Ce chemin se déploie en trois mouvements complémentaires, qui dialoguent en permanence.
🌿 Écouter — la voix du vivant
Écouter le vivant, c’est apprendre à se relier à la nature, à ses rythmes, à ses silences.
C’est reconnaître que la présence à soi s’enracine aussi dans la relation au monde vivant.
🌿 Agir — passer à l’action au service du vivant
Lorsque l’ancrage et l’alignement sont là, l’action peut émerger.
Non pas comme une injonction, mais comme une participation consciente au monde.
Agir au service du vivant, c’est reconnaître notre place dans un ensemble de relations, et choisir des gestes reliés, cohérents, incarnés.
🌿 À qui s’adresse cet espace
Cet espace s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
-
cultiver une présence intérieure plus juste
-
habiter leurs responsabilités sans se couper d’eux-mêmes
-
relier vie intérieure, leadership et action
-
agir dans le monde à partir d’un ancrage profond
Il s’adresse en particulier aux personnes sensibles, aux leaders, aux acteurs du changement, ainsi qu’à toute personne en quête de cohérence et de sens.
📖 Entrer dans les écrits
Le blog rassemble des textes et des explorations autour de la vie intérieure, de la relation au vivant et des gestes qui en émergent.
Ces écrits sont des invitations à ralentir, à ressentir, à laisser se transformer ce qui demande à l’être.
🌿 Prendre le temps d’habiter ce qui appelle
Ici, rien n’est à prouver.
Seulement un espace pour se reconnaître, s’enraciner, et peut-être, lorsque le moment est juste, poser un geste relié.
Un espace vivant pour choisir la vie et se choisir soi, soutenu par la conscience et le vivant
Une écologie de la responsabilité
Relier reforestation et leadership, c’est affirmer que :
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nos manières de diriger ont un impact écologique,
-
nos postures intérieures façonnent le monde que nous construisons,
-
prendre soin du vivant commence par la façon dont nous exerçons la responsabilité.
Ce projet est une invitation à aligner l’écologie intérieure et l’écologie extérieure,
à faire dialoguer action concrète et conscience.
Comprends comment se construisent tes croyances.
Découvre des voix de leaders qui vivent leurs reliance avec le vivant au quotidient
Méditation
Tu veux t’apaiser, prendre du recul ou juste t’offrir une pause ? La méditation est un outil puissant et accessible à tous.
Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), explore des exercices guidés qui t’aideront à cultiver le calme et la clarté mentale.
Les émotions font partie de toi, mais parfois, elles débordent et deviennent difficiles à gérer. Ici, tu apprendras à mieux les comprendre, les accueillir et les exprimer sans te laisser submerger.Découvre le podcast "Emotions à Coeur"
Des outils pour t’aider, à ton rythme
Ici, tout est pensé pour t’accompagner simplement et efficacement. Que tu aies besoin de calmer ton esprit, mieux respirer ou comprendre ce que tu ressens.
Pas de règles, pas de pression. Tu explores à ton rythme, selon tes besoins. Prêt(e) à essayer ?
Voix du Vivant
Emotions à Coeur
Je suis Sophie Trentesaux, psychologue de formation.
Mon travail explore la manière dont les expériences, les émotions et les liens nous traversent, se transforment et s’inscrivent dans le temps.
J’ai créé cet espace comme un lieu de reliance au vivant.
Un espace pour celles et ceux qui souhaitent rester fidèles à eux-mêmes, même dans la responsabilité, même dans la complexité.
Ici, ce qui a été blessé, éprouvé ou questionné peut être accueilli, intégré, pacifié — sans injonction à changer, sans se couper de sa sensibilité.
Il ne s’agit pas d’avancer plus vite,
mais de cultiver une présence juste,
de laisser la vie circuler,
et de permettre un retour à soi, autrement.
Prendre place
Les émotions font partie de toi, mais parfois, elles débordent et deviennent difficiles à gérer. Ici, tu apprendras à mieux les comprendre, les accueillir et les exprimer sans te laisser submerger.
Découvre le podcast "Emotions à Coeur"
Il s’agit d’un leadership qui s’appuie sur la présence, la perception fine et le discernement, pour orienter des choix justes et responsables.
Et si tu t’accordais un moment pour être là ?
Ici, il n’est pas question de devenir autre chose.
Seulement de laisser apparaître ce qui est déjà là —
ce qui demande de l’écoute, de l’attention, du temps.
Cet espace n’impose ni direction ni rythme.
Tu peux y entrer par l’endroit qui t’appelle,
t’y arrêter un instant,
revenir plus tard.
Il n’y a rien à réussir.
Seulement à déposer, à ressentir, à laisser se transformer ce qui le peut.
Emotions à Coeur
Agir
Comprends comment se construisent tes croyances.
Découvre des techniques simples et efficaces pour apaiser ton esprit et retrouver un équilibre intérieur, en quelques minutes seulement.
Tu veux t’apaiser, prendre du recul ou juste t’offrir une pause ? La méditation est un outil puissant et accessible à tous.
Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), explore des exercices guidés qui t’aideront à cultiver le calme et la clarté mentale.
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des nouvelles très bientôt